mountainbike.be
18/01/2018
Accessoires

Getest: Polar OH1, aanval op de borstband

Wie hartslagmeter zegt, zegt Polar. Het Finse bedrijf is de pionier op het gebied van hartslagmeting. Al sinds 1977, jawel dat is 40 jaar geleden, zijn ze een zeer belangrijke speler op deze markt. Uiteraard vergroot de concurrentie jaar na jaar, maar de Finnen blijven met innovaties komen in hun domein. De Polar OH1 is er één van. OH staat voor Optische Hartslagmeting.
Polar OH1 armband
© Polar.com
Polar OH1
© Polar.com
We kennen allemaal een voorbeeld van optische hartslagmeting. De polshartslagmeters zijn al goed ingeburgerd en zijn eveneens uitgerust met deze technologie. Draag je zo'n horloge om de pols, dan meet ze jouw hartslag. Wie vroeger hartslagmeter zei, zei borstband. Maar niet iedereen houdt evenveel van die borstband. Voor vrouwen kan deze wel eens in de weg zitten. Maar ook mannen krijgen soms huidirritatie door de wrijving. De band kan ook de ademhaling belemmeren door continue druk op de borstkas. De borstkas moet juist uitzetten om maximaal in te ademen.

Kortom, er zijn meerdere redenen om na te denken over het meten van de hartslag op een andere plaats. Het alternatief ter hoogte van de pols is echter ook niet voor iedereen optimaal. Fietsers lezen hun gegevens liever af op het stuur en bij het fitnessen kan de horloge aan de pols storend zijn bij bepaalde oefeningen. Een band rond de onder- of bovenarm dan maar? De Polar OH1 is een feit!

Lichtsensor

Het principe van optische hartslagmeting verschilt fundamenteel van dat van de klassieke hartslagmeting met een borstband. In de borstband zitten elektroden die de elektrische prikkels van je hart waarnemen en zo je hartslag bepalen. Bij optische hartslagmeting wordt de hartslag bepaald door een lichtsensor die de bloeddoorstroming meet. Bloed stroomt niet continu maar in golven, gestuwd door het kloppen van ons hart dat samentrekt en ontspant. De Polar OH1 werkt op deze manier en wordt bij voorkeur aan de boven- of onderarm gedragen.

Tot zover de achtergrond. Wij hebben dit toestel aan een test onderworpen. Hiervoor gingen we sporten met twee hartslagmeters: de OH1 aan de arm, gekoppeld aan een Polar M460 toestel, en een band rond de borst, gekoppeld aan een tweede toestel van een concurrent. De hartslagmeting via de borstband werd als gouden standaard genomen. Bij een regelmatige inspanning komen de hartslagwaarden perfect overeen. Wanneer je het tempo echter opvoert of laat zakken, reageert de OH1 trager dan de borstband.

Doe je zeer korte intervallen van bijvoorbeeld twintig seconden sprint afgewisseld met twintig seconden rust, dan kan de OH1 niet volgen en geeft hij de pieken onvoldoende weer. Eigenlijk is dat niet meer dan normaal want de bloeddoorstroming is het gevolg van de elektrische prikkels ter hoogte van het hart. Het gevolg laat uiteraard even op zich wachten na de elektrische prikkel. Vandaar de vertraging!

Draagcomfort

Het viel op dat de armband helemaal niet hard hoefde aangetrokken te worden voor een goede functie. We hebben de OH1 zowel aan boven- als onderarm gedragen zonder dat deze ging afzakken. Nooit hadden we het gevoel dat de bloeddoorstroming gehinderd werd. Zelfs onder thermische onderkledij deed hij goed zijn werk.

Wanneer we met ontblote armen reden, deden we hem om de onderarm. Wanneer we met lange mouwen op pad waren, voelde het aangenamer om de OH1 aan de bovenarm te dragen. Het geheel is zeer hygiënisch omdat de armband, zonder de meetunit uiteraard, gewoon met de kledij kan meegewassen worden.

Conclusie

Moraal van het verhaal: optische hartslagmeting zal de borstband nooit vervangen, maar heeft zeker zijn bestaansrecht en maakt hartslagmeting praktischer voor een welbepaalde groep mensen die eerder zoeken naar comfort dan naar precisie. De topatleet die zijn prestatie zeer nauwkeurig wil meten, zal de borstband trouw blijven voor zijn belangrijkste trainingen. Tijdens een rustige duurtraining volstaat een armband zoals de OH1.

Troeven van de Polar OH1

Het toestel is waterdicht, eenvoudig schoon te maken en de armband kan gewoon in de wasmachine. Het wordt opgeladen via USB. Het kan gecombineerd worden met alle Bluetooth compatibele toestellen, dus ook smartphones of toestellen van concurrerende merken.

Er is nog een voordeel: de OH1 meet niet alleen je hartslag, maar hij kan die ook opnemen, zonder horloge of GPS. De gegevens van je sportsessie zijn dan niet zichtbaar tijdens het sporten, maar nadien kan je alles op de computer weergeven.

De adviesprijs voor dit toestel is 79,90 euro.

Actie op Velofollies

Op Velofollies zal er een actie zijn op de stand van Polar. Je kan er een voucher ter waarde van 20 euro ophalen. Deze kan je gebruiken bij aankoop van een OH1 armband (of een OH1 armband in combinatie met een M460 toestel).
Auteur: Michiel Van Aelbroeck
tags Velofollies Polar
Linkpartner

Deze site maakt gebruik van cookies om de site optimaal te laten werken.

Cookies zijn kleine bestanden die gebruikt worden om de instellingen van deze site te bewaren.

Cookies vertellen ons niet wie je bent.

Wil je meer weten over cookies, lees dan onze cookie policy